养肺除秋燥的水果七宝+针对小宝宝
　　进入到秋天后，空气非常干燥。中医将这种天气特点称之为秋燥，秋燥是外感六淫的主要原因。对于宝宝而言，由于身体较弱，极易受到秋燥的侵袭，出现诸如咳嗽少痰以及口干舌燥等相关症状。
　　中药可以对这些症状起到一定的疗效，但由于其毒性较强，并不适合让宝宝服用。以往家长使用的偏方等也会导致宝宝受到危害。而在秋季上市的新鲜水果，能够补充人体所需的多种营养物质，也有滋阴润肺和润燥生津等效果，是秋季养生和保健的最佳食品。下面介绍7种对宝宝有益的水果。
　　1.橘子和梨。橘子性凉，有生津止渴和润肺化痰等多种功效。通过榨汁或鲜食，能够对儿童肺热咳嗽起到较好的效果。而梨香甜可口，能够润肺生津、止咳化痰以及清热解毒，榨汁、炖煮以及鲜食对宝宝出现的肺热咳嗽等症状均有较好的效果。
　　2.柿子和石榴。柿子润肺止咳、清热生津，可以治疗热病烦渴、口干唇烂以及心中烦热的宝宝。而石榴性温味甘酸，可以起到清热解毒以及润肺止咳等效果，对久泻久痢以及疳积宝宝效果较好。
　　3.葡萄大枣和荸荠。 葡萄酸甜可口，补肝肾、生津液、利小便。经常食用能够对宝宝起到滋补的效果。大枣益气生津、养胃和脾，对小儿秋季腹泻的治疗效果非常好。荸荠煮熟后有清热生津以及化湿祛痰等效果，和莲藕共同榨汁服用效果更好。
　　（湖南省儿童医院 刘小琴）